בלוג טיפול רגשי

אני לוקח נשימה עמוקה, מחזיק את האוויר בפנים וקופץ למים. החמצן ששאפתי ממלא ומחזיק אותי לזמן מוגבל. כשהחמצן נגמר אני עולה שוב לקחת אויר....

באחד מספריו של מייסד הג'ודו, ג'יגורו קאנו(Jigoro Kano), הוא מספר על הפחד מנפילות והפסד בקרב. הוא מתאר שאחד מתלמידיו היה מפסיד בהרבה קרבות...

תדמיינו לכם מצב בו הכל זז סביבכם, הכול רועד ללא הפסקה. בדרך כלל שנמצאים במצב כזה אז המבט החיצוני מביט לעבר התזוזה והשינוי הבלתי פוסק...