• YouTube - טיפול רגשי באומנות לחימה
  • FaceBook - טיפול רגשי באומנות לחימה

כל הזכויות שמורות  לאמיר תשבי Ⓒ 2018

  • Amir Tishbi

בעיות בויסות רגשי אצל ילדים

עודכן ב: פבר 23


טיפול רגשי

מהו ויסות רגשי אצל ילדים?

אחת ממשימות ההתפתחות אצל ילדים, היא היכולת להרגיש רגשות שונים, להצליח לאזן את עצמתם, בהתאם לסיטואציה בה הם נמצאים ולהביע אותם. ישנם ילדים הנתקלים בקושי בוויסות רגשותיהם ,הם חווים את המציאות בעוצמה גבוהה יותר. וכתוצאה מכך, תגובת הילד אינה תואמת את המציאות החיצונית עמה הוא ניפגש. ניקח למשל, ילדים אשר סובלים מהתפרצויות זעם, במפגשים איתם נבחין לא פעם בתגובות פתאומיות, בלתי צפויות, או חסרות פרופורציה. גם הילד עשוי להרגיש תחושות של אובדן שליטה, חוסר יכולת לעצור את עצמו ותסכול רב.


טיפול באומנויות לחימה ככלי עזר לטיפול בוויסות רגשי

בטיפול באמצעות אומניות לחימה הילד לומד להתבונן לתוך עצמו, לשים לב לתהליכים שעוברים עליו(גופנית ונפשית). אחת מתוך דוגמאות רבות, היא 'הרגשת דופק '– כלומר בעבודה עם הילד נלמד אותו להקשיב לדופק שלו בזמן רגיעה, ובזמן מאמצים שונים. דרך עבודה זו יבחין במקצבים השונים שחלים בגופו. בהמשך ניתן לבצע נשימות לאחר מאמץ אשר יפחיתו את עוצמת הדופק בהדרגתיות. דרך זו מאפשרת לילד להיות מחובר יותר לעצמו, להבין שישנה עוררות שונה לגוף המשתנה בהתאם למודעתו, הקשבתו ופעולותיו ומושפעת מהם . המטרה היא להחזיר לילד את תחושת השליטה והאחריות. כמו בדוגמה שהצגתי כאן קיימות טכניקות רבות להתמודדות עם סוגי קשיים שונים בהתאם לצרכי הילד ואופיו.