• YouTube - טיפול רגשי באומנות לחימה
  • FaceBook - טיפול רגשי באומנות לחימה

כל הזכויות שמורות  לאמיר תשבי Ⓒ 2018

  • Amir Tishbi

מה הקשר בין מייסד הג'ודו, לצעדים ראשונים של תינוק?

עודכן ב: פבר 23


באחד מספריו של מייסד הג'ודו, ג'יגורו קאנו(Jigoro Kano), הוא מספר על הפחד מנפילות והפסד בקרב.

הוא מתאר שאחד מתלמידיו היה מפסיד בהרבה קרבות בזמן האימונים, הוא עף מצד לצד, נוחת על המזרן, קם ונופל שוב.

אותו תלמיד עם הזמן פיתח עמידות אל מול הפחד מנפילה, כך שלמעשה יכל לעמוד מול יריבים אשר היו חזקים ממנו מבחינת וותק ומשקל זאת ללא חשש מהנפילה.

ברגע שהחשש מהנפילה אינו קיים הוא היה פנוי לעשות כמיטב יכולתו מול אותם יריבים, לבצע מולם אסטרטגיות שונות ולנסות להוציא אותם משיווי משקל.


נפילה יכולה להיות פיזית ויכולה להיות נפשית\רוחנית.

כולם מפחדים מהנפילות האלו, אנו חוששים מהרגע שיגיעו.

לעיתים אנשים מעכבים את הצמיחה שלהם בחיים מתוך החשש להיפגע.

הפחד ממוקד באיבוד השליטה ואיחזה בקרקע,

ממצב של עמידה על שתי רגליים אני מוצא עצמי שרוע על הקרקע.


דמיינו לעצמכם מצב בו אתם לא חוששים, לא מפחדים ליפול ולאבד את השליטה הדמיונית על חייכם.

מצב הכרתי בו אתם יכולים להביא את עצמכם בצורה מלאה, לבטא את הפנימיות שלכם כפי שאתם.

אתם חופשיים, כי דבר לא יכול להילקח ממכם.

אתם מקבלים את הנפילה כחלק מהחיים עצמם כחלק מהחופש, עד שהפחד עצמו מהנפילה אינו מנהל אותכם.


כשאני עם אליה, הבן שלי שהוא בן שנה וחצי, אני רואה אותו מתנסה בדברים חדשים.

עכשיו הוא מתאמן על הליכה, וכחלק מזה הוא נופל הרבה.

כשהוא נופל, הוא מסתכל עלי ועל הדר(אשתי),

אנחנו כתגובה מסתכלים אליו חזרה באהבה ואמונה והוא שב ללכת על רגליו,

כאשר מקבל מכה בנפילה, אנחנו נותנים מקום לכאב שלו.


זו דרך העבודה עם עצמנו, כמו ילדים רכים,

לתת מקום לכאב שבנפילה, להפעיל חמלה, כדי שברגע שניהיה מוכנים נוכל להמשיך ללכת\לקפוץ\לזחול\לרקוד\לעוף